皮肤科

年轻人出现白头发的现象被称为“少白头”，少白头是什么原因造成的呢？“一夜白头”的现象真的存在吗？白发是否说明身体存在健康问题呢？对于白发，我们如何应对和预防？这篇科普文章主要与大家分享上述关于白发的小知识。

影响何时会出现白头发的最主要决定因素是基因，就好像基因决定人的性别和身高一样，基因可以程序性调控我们在何时出现白头发；通常父母出现白头发的年龄越小，子女出现“少白头”的概率越大。

影视剧或小说中经常有一夜之间头发变白的情况，其实这种情况在现实生活中是不存在的，已经长出的黑头发是不会变成白色的。

营养不良会引起头发色素减少，出现白头发的几率增加；但这种营养不良并不是指某一种维生素或者微量元素缺乏，而是由于长期处于饥饿的状态，各种营养物质普遍摄入不足，尤其是酪氨酸摄入和合成不足，因为酪氨酸是黑色素合成的原料，这样就导致了黑色素的合成不足，引起白发症状。

现在的年轻人基本不存在温饱问题，所以真正由营养不良引起的白发是很罕见的。也有研究发现维生素B12或维生素B5缺乏与白发有关，饮食正常的健康人单纯缺乏这两种维生素很罕见，并且这两种维生素缺乏不会单纯表现为白发，还会有更多的其它不适，所以单纯的白头发是不需要做上述两种微量元素检测的。

有些皮肤病也可能会有白发的症状，比如白癜风、白化病等皮肤病，除了有皮肤变白外，也可能伴有头发变白的症状；有些斑秃的人群脱发部位长出的新头发也可能是白色的；上述这些情况，除了头发变白，还会有其它皮肤症状；所以如果是头发变白的同时，伴有其它皮肤问题要及时寻求医生帮助。

有研究证实吸烟人群中，出现白头发的可能性更大。有两方面原因，一方面是由于吸烟会增加氧自由基生成，这种氧自由基会破坏黑色素；另一方面是吸烟会使脱发增多，脱发的毛囊又会长出新的头发，新头发所需的黑色素被氧自由基破坏掉了，所以新生的头发就会显得灰白。因此为了拥有乌黑的秀发，烟还是应该戒掉的，况且吸烟本身对整体的健康也不利。

对于白头发的治疗，民间流传着很多的方法，比如何首乌、黑芝麻等，还有其它一些黑色的东西都被认为对白发有帮助；其实这些方法都不靠谱，不但无效，像何首乌可能还会有肝毒性，所以不要尝试。对于已经变白的头发是没办法恢复成黑色的，如果数量不多，只有三五根，可以拨掉；数量比较多，最快捷有效的方式就是染发了，建议选择大品牌染发剂，安全性有保障。

不伴有其他疾病的生理性的少白头现象，目前在医学上并没有有效的药物治疗。当出现了白头发之后，为了避免进一步的增多，目前能做的就是养成良好的生活习惯，早睡早起，生活规律，避免焦虑紧张的情绪。

参考文献

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